Intolerancia A La Fructosa: Combatirla Sin Déficits Con Una Dieta Equilibrada es un libro escrito por Sonia Gonzalez Bailon y publicado por la editorial Lectio. ¿Te gustaría dejar de sentirte como un globo? ¿Quieres poner solución a todas esas molestias digestivas que te acompañan (gases, diarrea, estreñimiento, hinchazón…)? ¿De repente padeces una intolerancia alimentaria y no sabes cómo combatirla? ¿Todo te sienta mal y ya no sabes qué comer? ¿Sabías que muchas de las malabsorciones intestinales son reversibles y tienen solución?
Ciertamente, las intolerancias alimentarias son cada vez más frecuentes en nuestra población. Actualmente sabemos que es una condición algo compleja de solventar y que produce un gran repertorio de alteraciones digestivas y no digestivas, dados los numerosos factores que pueden estar implicados. La salud intestinal, la microbiota, el estilo de vida, la salud emocional o el grado de estrés juegan un papel crucial, y la solución pasa a menudo por alcanzar el equilibrio de todas las partes implicadas.
En Intolerancia A La Fructosa: Combatirla Sin Déficits Con Una Dieta Equilibrada, las dietistas-nutricionistas Sonia González y M. Pilar Gómez abordan los puntos clave que deberías conocer para que descubras todo lo que hay detrás de esta incómoda condición. Desde los factores implicados y su mecanismo de acción, pasando por los métodos de diagnóstico validados, hasta llegar a un plan de actuación que proponen, basado en las últimas investigaciones, para que consigas aliviar tus síntomas y mejorar tu calidad de vida.
Si estás cansado de sentir malestar después de cada comida y deseas encontrar una solución duradera, este libro es una lectura imprescindible. A través de su contenido, aprenderás a identificar los alimentos que contienen fructosa y cómo evitarlos sin que esto signifique una dieta restrictiva. Además, descubrirás estrategias para equilibrar tu microbiota y mejorar tu salud intestinal, lo cual es fundamental para superar la intolerancia a la fructosa.
No permitas que la intolerancia a la fructosa te limite en tu día a día. Con la información y las recomendaciones presentadas en este libro, podrás tomar el control de tu alimentación y disfrutar de una vida sin molestias digestivas. No esperes más, adquiere tu ejemplar de Intolerancia A La Fructosa: Combatirla Sin Déficits Con Una Dieta Equilibrada y comienza tu camino hacia una mejor salud.