Espalda Sana: Tu Plan Personal En 15 Minutos ( Incluye Dvd)

Espalda Sana: Tu Plan Personal En 15 Minutos ( Incluye Dvd)

Escrito por Suzzane Martin

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Resumen de Espalda Sana: Tu Plan Personal En 15 Minutos ( Incluye Dvd)

Reseña del libro «Espalda Sana: Tu Plan Personal En 15 Minutos (Incluye Dvd)»

Espalda Sana: Tu Plan Personal En 15 Minutos (Incluye Dvd)

Cada día somos más los que tenemos problemas de espalda. Este libro, y el DVD que lo acompaña, ofrece todas las ventajas de disponer en casa de un profesor personal para fortalecer esta parte del cuerpo. El DVD incluye cuatro series de ejercicios que pueden practicarse en 15 minutos y que, en conjunto, constituyen una auténtica clase sobre cómo mejorar y fortalecer la espalda.

Escrito por Suzzane Martin y publicado por la editorial Grijalbo, «Espalda Sana: Tu Plan Personal En 15 Minutos (Incluye Dvd)» es una guía completa y práctica para aquellos que buscan aliviar y prevenir los dolores de espalda. Con la comodidad de poder realizar los ejercicios en casa y contar con un profesor personal, este libro ofrece una solución accesible y efectiva para fortalecer nuestra espalda.

El DVD incluido en el libro es una herramienta invaluable. Con sus cuatro series de ejercicios de 15 minutos cada una, nos brinda la oportunidad de aprender y practicar rutinas diseñadas específicamente para mejorar y fortalecer nuestra espalda. Siguiendo las instrucciones de los ejercicios, cualquier persona, sin importar su nivel de condición física, puede beneficiarse de estos simples pero efectivos movimientos.

La autora, Suzzane Martin, es una experta en el tema de la salud de la espalda y ha desarrollado un programa efectivo y eficiente que se adapta a las necesidades de cada individuo. Con su lenguaje claro y conciso, Martin nos guía a través de los ejercicios, brindando explicaciones detalladas y consejos útiles para obtener los mejores resultados.

En resumen, «Espalda Sana: Tu Plan Personal En 15 Minutos (Incluye Dvd)» es una guía integral para aquellos que desean fortalecer y mejorar su espalda desde la comodidad de su hogar. Con su enfoque práctico y el DVD que proporciona una experiencia de aprendizaje interactiva, este libro es una inversión valiosa para aquellos que desean cuidar y fortalecer su espalda de manera efectiva.

Más información sobre Espalda Sana: Tu Plan Personal En 15 Minutos ( Incluye Dvd)

image/svg+xml Género: Deportes, Disciplinas Deportivas, Ocio Y Deporte

Autor: Suzzane Martin

Editorial: Grijalbo

Publicado el año: 2008

Publicado en: Barcelona

ISBN: 9788425342028

Encuadernación: Tapa Blanda

Numero de paginas: 96

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