Ayurveda: La Guia Definitiva

Ayurveda: La Guia Definitiva

Escrito por Candis Cantin Packard

Lee libros sin límites en cualquier dispositivo

Resumen de Ayurveda: La Guia Definitiva

Ayurveda: La Guía Definitiva es un libro escrito por Candis Cantin Packard que nos sumerge en el fascinante mundo del Ayurveda, una ciencia milenaria muy popular en la India. Con un enfoque holístico, esta disciplina combina la salud física, mental y espiritual, utilizando hierbas, una alimentación saludable y una actitud positiva para abordar tanto las dolencias como el bienestar general de la persona.

En esta guía, el autor nos presenta los principios fundamentales del ayurveda, brindándonos una visión clara y accesible de esta antigua arte curativo. A través de un autodiagnóstico, aprenderemos a conocer nuestra constitución básica, conocida como «dosha», y a evaluar nuestro estado de salud actual. Esto nos permitirá comprender cómo funciona nuestro cuerpo y cómo podemos equilibrarlo para alcanzar un bienestar óptimo.

La alimentación y el estilo de vida son aspectos fundamentales en el Ayurveda, y en este libro encontraremos pautas y recomendaciones para adaptar nuestra dieta y rutinas diarias de acuerdo a nuestra constitución y necesidades individuales. Además, el autor nos brinda sencillos remedios a base de hierbas para tratar las enfermedades más comunes, proporcionándonos herramientas prácticas para cuidar y fortalecer nuestra salud de forma natural.

El libro también incluye casos prácticos de ayurveda, donde se presentan situaciones reales y se explican las soluciones y tratamientos aplicados desde esta perspectiva. Estos ejemplos nos ayudarán a comprender cómo el Ayurveda puede ser aplicado en la vida cotidiana y cómo podemos beneficiarnos de sus enseñanzas.

Ayurveda: La Guía Definitiva, publicado por la editorial Obelisco, es una obra completa y accesible que nos invita a explorar las maravillas de esta ciencia de la vida. A través de sus páginas, descubriremos un enfoque integral para cuidar de nuestra salud y bienestar, aprovechando los recursos que nos brinda la naturaleza y adoptando una actitud positiva hacia la vida.

Sumérgete en este libro y adéntrate en el maravilloso universo del Ayurveda, donde encontrarás sabiduría ancestral y prácticas que te ayudarán a mejorar tu calidad de vida de forma duradera y natural.

Más información sobre Ayurveda: La Guia Definitiva

image/svg+xml Género: Naturopatía, Salud Y Dietas

Autor: Candis Cantin Packard

Editorial: Obelisco

Publicado el año: 2009

Publicado en: Barcelona

ISBN: 9788497775496

Encuadernación: Tapa Blanda

Numero de paginas: 160

Lee libros sin límites en cualquier dispositivo